性生活最“惧怕”的4类食物

编辑:秀美网2021-09-14 06:45:10 关键字:性生活,食物

  性生活和谐与否不仅与个人的身体素质、思想意识有关,还有一个重要点,那就是饮食。许多食物对性功能有促进效果,但也不乏有很多败性食物。古人云:嗜食醇酒厚味,酿生湿热,流注下焦,扰动精室,则遗精;嗜食辣肥甘,伤脾胃,运化失常,湿热下注致阳事不举。这里所说的遗精、阳事不举均是饮食物不当所产生的性功能障碍,所以,为了保护性功能的正常,一定要注意饮食的禁忌。

  影响性功能的饮食大体可分为4类:

  1、忌肥甘厚味:这是因为肥腻之物易伤脾胃,而脾胃运化失常,可导致精气不足,精亏血少,体虚气弱,可致性欲减退;此外,过食油腻,脾胃运化艰难,酿生湿热,能流注下焦,扰动精室,可引起遗精、早泄、若流注宗筋,则生阳萎,说明肥甘厚味之品不可多食,否则影响性功能。

  研究发现,大豆和豆制品,章鱼、鳗鱼、泥鳅、鳝鱼含有大量生成精子的物质:精氨酸,对增强生精子能力有效。

性生活最“惧怕”的4类食物

  2、忌过咸:咸味先入胃,适度的咸味养胃,但食盐太多则伤肾,不利助阳。因此,在饮食上宜清淡,多吃一些富有营养,补肾益精的清淡食品。如植物油、蔬菜、豆类、粗粮、肝脏、禽蛋、鱼类、花生、芝麻等,这对延年益寿,避免性功能衰退有积极意义。

  3、忌寒冷性食物:寒凉食品,令肾阳不足,可致精少阴冷,性欲减退。祖国医学认为:性凉,多食损元阳,损房事。现已发现,菱伯、菱白,海松子、鱼肉、猪脑、羊脑、水獭肉、糖肉、粗棉子油等,对性功能不利,常吃能出现性功能减退或精子减少、阳萎等病症。患有性功能障碍的人必须禁食,性功能正常的也要少食。

  4、忌挑食、偏食:偏食可导致某些营养物质的缺乏,使肾精不足,男子精子缺乏而导致不育。现代研究认为,精子的含锌量高达0.2%,若平时不喜欢吃含锌丰富的食物,机体含锌量不足,可导致性功能下降。

  肉类、鱼类、动物内脏含较多的胆固醇,可使体内雄性激素水平升高,有利于精子量增加,但有一些人怕胆固醇升高易发生冠心病,故不敢多吃这些食物,从而导致性功能减退。

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